Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 102,71g | Prot: 133,18g | Carbs : 31,26g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Opeino Халлуми. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина, Цветная Капуста на Пару, Цукини, Брюссельская Капуста. Jantar: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Апероль Шприц, Kesidis Dairy Халлуми , Шампиньоны, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Outros: Alesto Микс Орехи. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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