Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Líp: 64,28g | Prot: 71,36g | Carbs : 299,71g.
Pequeno Almoço: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Plus Vita Artesano Integral. Almoço: Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz à Piamontese, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola Mini, Brownie, Café com Açúcar. Jantar: Quero Milho Verde, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Milani Pão de Hambúrguer, Suco de Abacaxi. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3940 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 41 minutos, Conduzir - 4 horas e 28 minutos, Dormir - 5 horas e 34 minutos, Google Fit - 6 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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