Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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94,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 79,83g | Prot: 102,39g | Carbs : 169,93g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Granola Aveia Integral, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo. Almoço: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Molho Teriyaki, Legumes Salteados, Caçarola Arroz Sushi, Frango Teriyaki. Jantar: Porminho Cubos de Chouriço, Ovo Mexido, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Guacamole , Auchan Tortillas Chips Nature, Prozis Manteiga de Amêndoa, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Clementinas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_Morais_84
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