Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 54,56g | Prot: 70,03g | Carbs : 177,47g.
Pequeno Almoço: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant 3 Chocolats, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Pâquerettes & Compagnie 50% à la Noisette/50%Lait de Vache, Canderel Cankao sans Aspartame, Jardin Bio Psyllium Blond, Prozis Oatmeal Nutchoc, Daddy Stévia, Lima Avoine Cuisine, Poires, Oeuf. Almoço: Violife Râpé Saveur Emmental , Courgette, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Amora Barbecue au Poivre Doux Concassé, Grand Frais Tofu Nature, Oignons Rouges, Tomates, Carrefour Farine de Blé Type 55, Perl'Amande Purée de Noix de Cajou, Lidl Sirop d’agave Bio, Eau de Robinet. Jantar: Monoprix Gourmet Tête de Moine, Reflets de France Brie de Meaux Aop, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Jardin Bio Psyllium Blond, Prozis Oatmeal Nutchoc, Marque Repère Chocolat en Poudre, Banane, Oeuf, Mâche, Andros Gourmand et Végétal Nature, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, Alpro Lait Amande Vanille, Prozis Oatmeal Nutchoc, Marque Repère Chocolat en Poudre, Maizena Fleur de Maïs, Courgette, Suzi Wan Sauce Soja Salé, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Oignons, Carottes, Poivrons Jaunes Doux, Lima Soba 40%. Snacks/Outros: Dolce Gusto Lungo, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Carrefour Fraises Gariguette , St Môret Ligne & Plaisir, Prozis Oatmeal Lemon Pie, Alpro Lait Amande Vanille, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf de Caille. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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