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high protein and exercise coming up
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94,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 24,63g | Prot: 159,07g | Carbs : 42,43g.
Pequeno Almoço: Oats, Plain Yogurt, Hard-Boiled Egg, Egg White. Almoço: Woolworths Smoked Chicken Breasts. Jantar: Woolworths Smoked Chicken Breasts. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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