Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 62,49g | Prot: 136,40g | Carbs : 162,59g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Campestre, McDonald's Creme de Legumes. Jantar: Morangos, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Speciale, Heinz Molho de Alho, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Continente Hambúrguer de Peru, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, M&M's M&M's, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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