Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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91,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Líp: 70,85g | Prot: 72,89g | Carbs : 316,75g.
Pequeno Almoço: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates Cereja, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garoto Caribe, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Fanta Fanta Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. Snacks/Outros: Pizza de Calabresa, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Pão de Queijo, Café com Açúcar. mais...
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3598 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Google Fit - 4 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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