Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
71,9 kg Perdidos até agora: 9,8 kg .    Ainda faltam: 6,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2083 kcal Líp: 136,77g | Prot: 147,54g | Carbs : 71,50g.   Almoço: Cheddar Cheese, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Chicken and Mushroom soup. Jantar: Simple Truth Smooth Peanut Butter , Plain Yoghurt (Whole Milk), Health Connection Wholefoods Erythritol, Chicken and Mushroom soup. Snacks/Outros: Henro Ginger Cookies, Gala Apples, Peanut Butter, Low Carb Peanut Butter Cups. mais...
1751 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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