Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2014
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 97,23g | Prot: 34,78g | Carbs : 147,76g.
Pequeno Almoço: Leite Magro, Dia Corn Flakes sem Açúcar. Almoço: Eu Mesma Sopa de Espinafres II, Ovo Cozido, Pimenta Preta. Jantar: Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Snacks/Outros: Damascos ou Alperces, Ameixas, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Nutella Nutella, Pingo Doce Bebida de Cereais, Activia Frutos Silvestres 0%, Pingo Doce Bebida de Cereais. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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