Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 51,38g | Prot: 76,91g | Carbs : 154,48g.
Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Tomates Cereja, Acém Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Pão com Ovo. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
2006 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Dormir - 10 horas e 59 minutos, Google Fit - 12 horas e 31 minutos. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|