Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 64,03g | Prot: 97,39g | Carbs : 186,24g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso, Itambé Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Tomate, Espaguete, Café com Açúcar. Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Peccin Trento Dark. mais...
|
|
3946 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 34 minutos, Dormir - 5 horas e 41 minutos, Google Fit - 5 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|