Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 110,86g | Carbs : 167,20g.
Pequeno Almoço: Dakatine Peanut Butter, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant 3 Chocolats, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, One Day More Porridge à la Banane, Candia le Lait sans Lactose, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Lidl Framboise, Banane. Almoço: Turini Pesto Verde, Tomates, Concombre (Pelé), Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Mâche, Oeuf de Caille, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Gervais Carré Frais 0%, Le Gaulois Blanc de Poulet, Président Burger Cheddar et Emmental, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Mon Fournil Flocons d'avoine Complets Bio, Melbio Farine T80. Jantar: Damiano Chocobella , Deluxe Tête de Moine, Tomates, Concombre (Pelé), Candia le Lait sans Lactose, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Prozis Oatmeal Frappuccino, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Vahiné Gélatine, Nescafé Café Soluble, Eau de Robinet, Lotus Speculoos (7,8g), Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Président Burger Cheddar et Emmental , Isla Délice Délice de Poulet, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Melbio Farine T80, Auchan Lait Demi-Écrémé, Eau de Robinet, Oeuf. Snacks/Outros: Nu3 Peanut Butter, Sojasun Yaourt Nature, One Day More Porridge au Chocolat, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Carrefour Fraises Gariguette, Yoplait Petit Suisse 0%. mais...
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peso estável
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