Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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91,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3430 kcal
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Líp: 157,33g | Prot: 189,43g | Carbs : 302,26g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Itambé Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Hemmer Ketchup Tradicional, Italac Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Jantar: Antarctica Guaraná, Campo Belo Pimenta Biquinho, Peccin Trento Dark, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Sadia Mussarela, Kreminas Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Salgada, Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4096 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 26 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 57 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 10 horas e 7 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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