Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Líp: 52,10g | Prot: 105,24g | Carbs : 419,83g.
Pequeno Almoço: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 바나나, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마, 삶은 계란, 커피. Almoço: 동원 리챔 프로틴, 조미김, 밥, 콩자반, 꽈리고추, 콩나물무침, 일미무침. Jantar: 생선 구이, 으깬 감자, 숙주나물, 삶은 계란, 잡채, 어묵조림, 마늘쫑무침, 김치, 두부조림, 진주햄 분홍소세지, 양배추찜, 물미역, 시래기된장국, 공기밥. Snacks/Outros: 옵스 학원전, 바나나, 포스트 콘푸라이트바, 강냉이, 바나나. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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