Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 34,58g | Prot: 67,22g | Carbs : 117,41g.
Pequeno Almoço: Damiano Purée d'amandes Blanches, Pâquerettes & Compagnie 50% à la Noisette/50%Lait de Vache, Canderel Cankao sans Aspartame, Carrefour Fraises Gariguette , Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, La Pateliere Amandes en Poudre, Celnat Farine de Châtaignes, Douceur du Verger Compote de Fruits Rouges et Pommes avec Morceaux. Almoço: Grand Frais Ricotta, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Francine Farine , Dame Besson Sauce Créoline, Maille Moutarde de Dijon, Carapelli Huile Olive Bio, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Échalotes, Concombre (avec Peau), Mâche, Jus de Citron, Oeuf. Jantar: Tomates, Président Burger Cheddar et Emmental, Kühne Cornichons à la Russe, Oignons, Carottes, Carrefour Steak Haché 5%, Francine Farine , Mon Fournil Flocons d'avoine Complets Bio, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Levure (Sulfate d'Aluminium et de Sodium, à Double Effet), Eau de Robinet. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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