Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2576 kcal
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Líp: 100,53g | Prot: 123,37g | Carbs : 269,57g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Salada Verde Mista, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Jantar: Morangos, Pingo Doce Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Vinho do Porto, Amêndoas de Chocolate, Regueifa, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Continente Pão de Ló Premium, Continente Pão de Ló Cremoso, Pudim de Ovos, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Château Choco Dragees. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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