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😬😰 mas como chorar não adianta nada, partiu pra luta.
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 45,48g | Prot: 63,68g | Carbs : 103,36g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Francês, Café (Infusão). Almoço: Suco de Limão, Frimesa Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Nescafé Tradicional, Tirol Leite Integral, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Panco Bisnaguinha, Hortifruti Caqui. mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Passadeira - 43 minutos, Google Fit - 19 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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