|
ODAAT AGAIN! AGAIN!🧘🏻♀️
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
647 kcal
|
Líp: 49,62g | Prot: 31,32g | Carbs : 12,72g.
Pequeno Almoço: Food Lion Original Pork Rinds, Coffee (Brewed From Grounds), Herr's Sour Cream & Onion Dip, 365 Greek Yogurt Plain, Espresso Coffee, Coleslaw, Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Outros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Meditation - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...
|
A Perder 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|