Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 88,03g | Prot: 127,37g | Carbs : 157,67g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Pingo Doce Queijo Flamengo, Cuscuz (Cozido), Ratatouille, Joledila Rissões de Camarão, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Morangos, Batata Assada, Pingo Doce Veggie Rice, Carne de Vaca Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Regueifa. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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