Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1885 kcal
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Líp: 39,24g | Prot: 109,61g | Carbs : 274,04g.
Pequeno Almoço: ricoffe, spar full cream milk, Selati Sweetener, Tap Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), brown bread, cooked tomato, Fried Egg NO FAT. Almoço: Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, KOO Whole Kernel Corn, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Iwisa /Premier Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Jantar: Brown Bread, Banana. Snacks/Outros: Soda-T Soda-T Cream Soda Flavoured Soft Drink, Red Tomatoes, Lucky Star Sardines in Vegetable Oil, Brown Bread, Grapes. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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