Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Líp: 76,46g | Prot: 89,97g | Carbs : 290,04g.
Pequeno Almoço: Banana, Leche (sin Grasa), Tostadas de Pan Integral. Almoço: Manzana, Carne Molida, Espaguetis, Arroz Blanco. Jantar: Lechuga de Hoja Verde, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Papas Fritas, Papas Fritas con Sabor a Barbicue. Snacks/Outros: Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión, Descafeinado), Barra de Cereal. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Irving B
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