Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 102,76g | Prot: 41,04g | Carbs : 202,65g.
Pequeno Almoço: Leite Magro, Dia Corn Flakes sem Açúcar. Almoço: Pêssegos, Eu Mesma Sopa de Espinafres II, Ovo Cozido. Jantar: Pêssegos, Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Snacks/Outros: Maçãs, Philadelphia Philadelphia Light, Pão Branco, Bolos Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura). mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 25 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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