Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2014
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59,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 93,61g | Prot: 175,12g | Carbs : 55,25g.
Pequeno Almoço: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, American Cheese, Egg, Chicken (Breaded and Fried). Almoço: Miso Soup, Tuna Sashimi, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. Jantar: Bacon, Colby Jack Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Oysters, Shrimp, Steamed or Boiled Clams, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Chicken (Breaded and Fried). mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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