Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 67,48g | Prot: 106,16g | Carbs : 137,21g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Almoço: Tangerinas, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Carne de Vaca Assada, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Jantar: Kiwi, Calvé Alho, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Outros: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Peanuts, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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