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Segunda semana de musculação, peso aumentando 😠
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99,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 56,95g | Prot: 101,56g | Carbs : 252,98g.
Pequeno Almoço: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Leite Condensado Moça. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Meu Menu Nhoque à Bolonhesa. Jantar: Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Richester Cream Cracker. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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