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Metabolism with aging. ok! Got it!😅
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67,9 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 132,72g | Prot: 71,70g | Carbs : 6,44g.
Pequeno Almoço: Food Lion Original Pork Rinds, Cheddar Cheese, Now Foods MCT Oil, Espresso Coffee, Coleslaw, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Water, Aquafina Water (16.9 oz), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Water. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Meditation - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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