Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2014
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119,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 115,42g | Carbs : 335,86g.
Pequeno Almoço: Quaker Quaker Corn Bran Squares, Harris Teeter Harris Teeter Blueberries, 1% Fat Milk. Almoço: Mangos, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Hillshire Farm Smoked Turkey Breast, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Old London Melba Toast Classic, McGavin's 60% Whole Wheat Bread. Jantar: ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Onions, Garlic, Cucumber (Peeled), Pork Loin (Tenderloin), Olive Oil, Tomatoes, Pita Bread. Snacks/Outros: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Mint with Fudge, Carrots, Maynards Sour Wine Gums, Cafe Escapes Chai Latte, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kellogg's Special K Fruit Crisps - Blueberry. mais...
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3977 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tbaygirl
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