Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3191 kcal
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Líp: 132,95g | Prot: 174,52g | Carbs : 312,95g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Krave, Mimosa Leite Magro. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Natas. Snacks/Outros: Burger King Batatas Fritas Small, Burger King Double Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Double Cheeseburguer, McDonald's Batatas Fritas (Médias). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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