Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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130,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 80,15g | Prot: 119,39g | Carbs : 256,52g.
Pequeno Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Pastel de Bacalhau, Café Expresso, Kiwi, Bacon, Ovo Mexido. Almoço: Arroz de Legumes, Pastel de Bacalhau. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Continente Hambúrguer de Bovino, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Outros: Banana, Manteiga, Pão Branco Torrado, Prozis Zero Bar Caramelo , Banana, Prozis Zero Bar Caramelo. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brocas46
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