Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 52,31g | Prot: 84,99g | Carbs : 133,02g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão Integral. Almoço: Caldo de Carne de Vaca, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Princesa Pão de Cachorro Quente, Perdigão Linguiça Calabresa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3796 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 41 minutos, Conduzir - 1 hora e 11 minutos, Dormir - 5 horas e 43 minutos, Google Fit - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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