Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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91,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3255 kcal
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Líp: 192,61g | Prot: 112,63g | Carbs : 274,87g.
Pequeno Almoço: Guaracamp Guaraná Natural, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Sadia Salaminho, Rainha Costelinha Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Twix Twix (22,5g). Jantar: Scala Queijo Prato, Sadia Salaminho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Crepioca. Snacks/Outros: Yoki Batata Palha Tradicional, M&M's Amendoim (Pacote), Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo), Cachorro Quente, Sadia Salsicha, Hemmer Ketchup Tradicional, Café com Açúcar. mais...
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3785 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 9 horas e 50 minutos, Google Fit - 1 hora e 24 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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