Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 69,40g | Prot: 191,48g | Carbs : 43,73g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Ehrmann High Protein Shot. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Damatta Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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