Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 100,54g | Prot: 126,24g | Carbs : 122,45g.
Pequeno Almoço: Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey Vainilla, La Asturiana Leche Entera. Almoço: Hacendado Pan de Hamburguesa, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Edam, Lomo de Cerdo, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Jantar: Tomates, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Outros: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Manzana Golden. mais...
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293 kcal
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Exercício:
Passadeira - 24 minutos, Elíptica - 9 minutos, Apple Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isadclz
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