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Après ma pesée d’hier, j’ai fait la cuisine et sans m’affamer j’ai mangé équilibré je pense .. et la douloureuse sur la balance 🥲
Matin: une poire/ cafe
Midi: salade avec riz (50g cru)carottes tomates avocat/ pignons de pin
Collation : 1 pomme / 1 carreau de chocolat noir
Soir: petit épeautre avec courgettes + filet de poulet au four sauce soja/ sésame
Si vous avez une explication … 😵💫
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
c'est normal que le poids varie ... mieux vaut se fier à ta silhouette, tes mensurations.
01 mai 22 por membro: Est3ll3
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Et je suis en fin de règles donc peut être un peu de rétention d’eau .. je vais essayer de continuer sur ma lancée et me reposerai dans quelques jours !! Merci
01 mai 22 por membro: princessesandra
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01 mai 22 por membro: princessesandra
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Ça peut être plein de raisons, et dû à des repas pris quelques jours avant, rétention d'eau, transit plus lent à cause d'un repas riche en fibre.... Notre poids n'est pas fixé il fluctue en permanence dans une fourchette d'environ + ou-1kg, no stress. Vaut mieux se fier à la silhouette et faire une moyenne de se peser sur une une semaine pour avoir une réalité de la situation.
01 mai 22 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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Bonjour
Buvez vous assez ? Votre diete est super mais vous en mangez malheureusement pas assez et de tout
Cela associe à une dépense énergétique relancera la propulsion de la perte de poids
Ne vous découragez pas
01 mai 22 por membro: jessyHen
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Oui je bois énormément mais surtout des tisanes. Il faut également que je me remette au sport . Merci pour vos réponses .. je vais attendre vendredi pour me peser de nouveau . Bonne journée
01 mai 22 por membro: princessesandra
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Histórico de Peso de princessesandra
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