Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 67,93g | Prot: 108,69g | Carbs : 163,44g.
Pequeno Almoço: Maçã, Ovo. Almoço: Lidl Pão da Avó, Continente Cogumelos Laminados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Fiambre da Perna Extra Fatiado, Continente Espinafres Salteados com Alho. Jantar: Banana, Continente Fiambre da Perna Extra Fatiado, Continente Queijo Flamengo Fatias, Ovo. Snacks/Outros: Aldi Flocos de Aveia, Continente Leite Magro, Milbona Manteiga Light, Lidl Pão da Avó. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|