Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 116,43g | Carbs : 278,86g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Leite de Soja, Prozis Whey Protein Fusion, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Clementinas, Cigala Arroz Agulha, Sopa de Legumes, Cabrito Assado. Jantar: Burger King Rebel Whopper, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Pingo Doce Sumo Natural Maçã com Cenoura, Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Merenda Mista. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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