Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2014
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 30,06g | Prot: 56,92g | Carbs : 147,59g.
Pequeno Almoço: Eroski Yogur Desnatado Fresa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Dolce Gusto Café con Leche. Almoço: Nostrum Ensalada Caprichosa, Nostrum Patatas, Judías y Zanahorias. Jantar: Melocotones, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas Dulces, Tomates, Hacendado Pan de Hamburguesa, Hacendado Hamburguesa Vacunocerdo. Snacks/Outros: Eroski Yogur Desnatado Fresa, Manzana Verde. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jrosalesg
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