Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 56,03g | Prot: 126,33g | Carbs : 172,46g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho, Ovo Mexido, Visconti Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Almoço: Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Gratinada, Penne, Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Frango Desfiado, Hemmer Ketchup Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Café com Açúcar. mais...
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3681 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Google Fit - 5 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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