Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 64,44g | Prot: 162,40g | Carbs : 128,18g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Almoço: Ananás, GutBio Legumes Estilo Asiático, Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Jantar: Morangos, Valblanc Burgos Fresco 0%, Continente Riced Veggies Tricolor, Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla, M&M's Amendoim, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, M&M's Amendoim, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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