Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
69,8 kg Perdidos até agora: 11,9 kg .    Ainda faltam: 4,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1700 kcal Líp: 117,37g | Prot: 119,93g | Carbs : 35,39g.   Pequeno Almoço: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, We Love Low Carb Bread, Chicken cauli soup 28/4/22. Almoço: Grilled Pork Belly, Butter (Salted), Egg. Jantar: No Calorie Noodles Shirataki Noodles, First Choice Long Life Cream, Lancewood Cheddar Cheese, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Peanut Butter, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Fever-Tree Indian Tonic Water, Pepsi Pepsi Light, Beck's Blue (Non-Alcoholic Beer), Nescafe Classic. mais...
1700 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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