Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 33,96g | Prot: 51,59g | Carbs : 101,70g.
Almoço: Ameixas, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde, Pescanova Lombos de Pescada. Jantar: Costatum Atum Posta Ao Natural, Daveiga Marinheiras Chia, Alface, Creme de Legumes. Snacks/Outros: Ovo. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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