Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4565 kcal
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Líp: 138,19g | Prot: 211,36g | Carbs : 577,35g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo, Lidl Pão de Forma Integral. Almoço: McDonald's Batatas Fritas (Grande), McDonald's Big Mac. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vitelao Costoletas de Vitelao, Arroz Branco. Snacks/Outros: Gresso Queijo Flamengo, Nestlé Iogurte Longa Vida, Pingo Doce Pão de Alfarroba, Carne de Porco do Lombo, Ovo, Lidl Pão de Forma Integral, Café Expresso, Pingo Doce Pão de Alfarroba, Gresso Queijo Flamengo, Banana, Prozis Mass Gainer. mais...
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peso estável
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