Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 85,04g | Carbs : 147,92g.
Pequeno Almoço: Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Peanut Butter Powder, Carrefour Fraises Gariguette , Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Oeuf, Evernat Douceur Coco sans Sucres, Mon Fournil Farine de Coco, Mon Fournil Flocons d'avoine Complets Bio. Almoço: en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Oeuf de Caille, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre , Champignons, Épinard, Moulin des Moines Farine de Blé T55, Lidl Sirop d’agave Bio, Evernat Douceur Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Jantar: Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia, Tradilège Dès de Jambon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Prozis Hazelnut White Choco Butter, Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Maille Moutarde de Dijon, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Envia Fromage Blanc 3%, Herta Pâte Feuilletée Farine Complète, Tradilège Lardons de Volaille Fumés, Maille Moutarde de Dijon, Carapelli Huile Olive Bio, Soignon Sainte Maure, Oignons, Oeuf, Evernat Douceur Coco sans Sucres, Canderel Cankao sans Aspartame, Max Protein Oatmeal Boom Big. Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Vahiné Nappage Framboise, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Evernat Douceur Coco sans Sucres, EcoMil Lait de Coco Cuisine, Maizena Maizena. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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