Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Líp: 66,85g | Prot: 134,82g | Carbs : 286,83g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Ovo M, Tomatoes, Kiwi Fruit, A Minha Padaria Pão De Forma Integral . Almoço: Brócolos Congelados, Cenoura Baby, Azeite Virgem Extra, Skinless Chicken Breast, Espirais. Jantar: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Pingo Doce Ovo M, Golden Sun Arroz Basmati, Filetes Paloco do Pacifico, Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Pear, Apple, Continente Cereais Crunchy Muesli 0% Açúcar , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços , A Minha Padaria Pão De Forma Integral . mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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