Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 70,62g | Prot: 152,82g | Carbs : 131,80g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Salada Verde Mista, Arroz de Feijão, Pastel de Bacalhau, Sopa de Legumes. Jantar: Tangerina, Calvé Alho, Pimentos, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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