Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 117,34g | Carbs : 110,83g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Extra Pão Suíço, Molho de Tomate, Músculo Bovino. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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4116 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 3 minutos, Google Fit - 5 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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