Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 38,51g | Prot: 144,41g | Carbs : 184,77g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Ovo. Almoço: Arroz Branco, Continente Hambúrguer de Peru. Jantar: Esparguete (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Milbona Skyr Drink, Lidl Barra Proteica Chocolate Branco, Maçã, Lidl Peito Perú Finíssimo. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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