Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2014
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117,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 49,38g | Prot: 103,79g | Carbs : 310,85g.
Pequeno Almoço: Quaker Corn Bran Squares, Harris Teeter Blueberries, 1% Fat Milk. Almoço: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Old London Melba Toast Classic, Hillshire Farm Smoked Turkey Breast, Old London Melba Toast Classic, McGavin's 60% Whole Wheat Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Jantar: Artisan Fresh French Baguette, Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Artisan Fresh French Baguette, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Mint with Fudge, Coca-Cola Diet Coke (Can). mais...
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4189 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, em Pé - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tbaygirl
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