Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 46,23g | Prot: 119,47g | Carbs : 144,40g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Tangerina, Feijão Verde, Atum no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Morangos, Heinz Curry Mango Sauce, Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Peanuts, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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