Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 55,35g | Prot: 97,12g | Carbs : 189,16g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Flocos de Aveia Fina, Bananas. Almoço: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Medalhões de Pescada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Arroz Basmati (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Condi Gelatina Zero. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruno baia
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